5 Aralık 2017 Salı

Maca Tozu Hakkında...

Selammm…

Umarım hepiniz iyisinizdir çünkü çevremde herkes hasta maalesef L Aman dikkat diyorum. Bağışıklığı güçlendirmek lazım bu aralar ;)


Gelelim bugün sizlerle paylaşmak istediğim konuya. Belki duyanlar hatta kullananlar vardır. Maca tozu J Tanıdık geldi mi?

Bir baharat gibi düşünün ama çoook faydalı bir baharat J Bu bitki turpgillerden ve şekil olarak şalgama benziyor. Karbonhidrat, protein, lif ve mineraller (selenyum, kalsiyum magnezyum ve demir) açısından baya zengin. Ayrıca akademik makalelerde 19 kadar amino asit (protein yapıtaşı) içerdiği belirtilmiş. E daha ne olsun zaten 😋

Gelelim faydalarına;

·       Bağışıklık sistemini güçlendirir ki bu önemli!
·       Aşırı yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik hissine karşı enerji seviyesini yükseltmene yardımcı oluyor.
·       Fiziksel ve zihinsel dinginlik hissi verir.
·       Kuvvet, dayanıklılık ve atletik performansı artırıcı etkisi vardır.
·       Konsantrasyon ve adaptasyon yeteneğinizi de artırır.

Kullanımı ise; çayınıza, çorbanıza, salatanıza, yoğurdunuza veya smoothie’nize macayı 1 kaşık olarak ekleyebilirsiniz. Ben genelde smoothie’lerde kullanıyorum. Zaten tat olarak da kötü değil.  Bir de saç dökülmesine karşı da etkili. Bilginize J

Online olarak satın alıyorum. Aktarlarda falan var mı açıkçası bilgim yok. J

Bağışıklık önemli. Güçlendirmek için, bitkilere de yönelelim diyorum veee 

Görüşmek üzere… ❤


30 Kasım 2017 Perşembe

Lee Stafford Coco Loco Kuru Şampuan...

Selam…

Ta ta ta tammm J Bir kuru şampuan önerisi ile geldimmm J Sadece kokusu için alınır vallahi demedi demeyin ;)


Lee Stafford Coco Loco J Ben çooook beğendim ama gördüm ki beğenmeyenler olmuş yine J
Hiç fikrim yoktu alırken, ambalaja ve kokusuna bayıldım ve aldım J Hiç pişman olmadım üstelik. Gayet yeterli bir ürün bence.

Kullanımı 15 cm uzaktan saç köklerinize püskürtüp, saçınızı öne eğip pudrasını iyice parmaklarınızla dağıtıyorsunuz ki beyazlık kalmasın. Bu durumdan yakınanlar olmuş. Benimde saçlarım koyu olmasına rağmen böyle bir sorun yaşamadım. Bence bir tık az kullanmakta fayda var J

Kokusu bildiğiniz gitmek bilmiyor. Güzel hacim veriyor (ince telli saçlarım olmasına rağmen).

Watsons’dan 19,90 tl ye aldım. 200 ml. ve baya gidiyor. İndirimlerde yakalarsanız 9,90’a düşüyor fiyatı. Fiyat- performans açısından bence çok iyi. Diğer ürünlerini henüz denemedim ama kesinlikle onlara da şans vereceğim. J


Görüşmek üzere…

28 Kasım 2017 Salı

Aksesuar ve Soğutma Ürünleri Uğur Soğutma’da

                                                                                        

Bir derin dondurucuya sahip olduktan sonra, en basit işlemler için bile servis çağırmaktan sıkılmış olabilirsiniz. Sadece basit bir temizlik yapmak için dahi yetkili servislerin yardımına başvurma zorunluluğu, bir yerden sonra sıkıcı hale gelebiliyor. Yanlış anlamayın: Uğur Soğutma tarafından üretilmiş bir derin dondurucu kullanıyorum ve bugüne dek servis ile hiçbir sorun yaşamadım. Her zaman çağırdıktan en fazla birkaç saat sonra gelip, işlerini hızlı ve profesyonel bir şekilde tamamladılar. Ancak halen dezenfeksiyon ve genel temizlik gibi işlemleri kendim yapabilmek istiyorum.

Uğur Soğutma’nın yeni aksesuar ve soğutma ürünleri serisine bu nedenle bayıldım. “Uğur Pratik” adıyla satılan bu seri, hem derin dondurucular hem de buzdolapları için kullanabileceğiniz birbirinden faydalı ve kullanışlı ürünlerden oluşuyor. Derin dondurucunuzun ve diğer beyaz eşyalarınızın uzun ömürlü ve sağlıklı çalışmasını sağlayan Uğur Pratik serisi, beyaz eşyalarınızı en üst performans ile kullanmanız da olanak tanıyor. Ev ve ofis hayatını kolaylaştırmak için tasarlanmış Uğur Pratik serisi, sadece Uğur Soğutma markalı ürünler için değil: Diğer markaların derin dondurucu ve buzdolapları için de kullanılabiliyor. Derin dondurucu ve beyaz eşya modellerinin uzun ömürlü olmasını ve sağlıklı çalışmasını sağlayacak ürünlerden oluşan seri, günlük kullanımda karşılaşılan pek çok sorunun servis çağırmaya gerek kalmadan halledilebilmesini sağlıyor.

                                                                  
Hâlihazırda, Uğur Pratik serisinde kireç önleyici, sebil bardaklık, su sebili temizlik ve dezenfeksiyon, Uğur ikram seti, soğutucu ve dondurucu temizleyici, tel ve plastik sepet ürünleri yer alıyor. Bunların hepsi de kendi özel paketlerinde satılıyor ve nasıl kullanmanız gerektiği ya paket üzerinde, ya da paket içinde detaylı bir şekilde izah ediliyor. Uğur Pratik serisinde satışa sunulan ürünlerle, klima temizliğini dahi kendiniz yapabiliriniz. Hem ürünleri incelemek, hem de uygun fiyatlarla sipariş vermek için https://satis.ugur.com.tr/ adresini ziyaret etmenizi tavsiye ediyorum.

Bir boomads advertorial içeriğidir.

27 Kasım 2017 Pazartesi

Blogum 1 yaşında.... :)

                                                              


Selamm....

Kendimi toparladım sonunda döndüm veeeee hem de farkettim ki bloğum 1 yaşında olmuş bileee J J

Enerjim tavan yaptı hemen desem  J

Bugüne kadar yayınlarımı okuyup, yorum yapan, yanımda olan herkese çooooooook teşekkür ederimmm J

Öyle güzel insanlar tanıdım ki burda. Hiiç böyle olabileceğini tahmin etmemiştim ne yalan söyleyeyim. Keşke çok daha önceden başlasaydım bu işe 💓

Hepiniz iyiki varsınızzzz J J J 💞

10 Kasım 2017 Cuma

Telomer Tedavisi ile Daha Uzun Yaşam!...

Herkese merhaba…

Yeni bir sağlık bilgisi ile geldim sizlere J Yakın zamanlarda belki duyanlarınız olmuştur ama ben yine de yazmak istedim çünkü bence harika bir olay J


Telomer tedavisi! Peki, nedir bu tedavi, ne işe yarar derseniz haydi bakalım beraber...

Öncelikle şunu belirtelim, bu tedavi ile 100 yaşına kadar yaşanabiliyormuş lafları dolanıyor ortalıkta J Tabiki öyle kesin bir şey yok J ama bence çok mantıklı bir tedavi ;)

Telomer, DNA sarmalının ucunda bulunan, kromozomları koruyan parçalardır. Yani hücrede bulunan sarmallardır. Hücreler bölünerek çoğalıyorlar bunu biliyoruz zaten fakat her bölünmede telomerler sürekli kısalıyor. Bu kısalma ile de yaşlanma hızlanmış oluyor. Bu tedavi yöntemi ile telomerlerin kısalması engellenmeye çalışılıyor. İşin özeti bu işte.

Peki bu telomerler neden kısalıyor; yaş ilerlemesi ile zaten kendiliğinden olması gereken bir oluşum. Fakat sigara, alkol ve düzensiz beslenme ile kendi kendinize daha da hızlandırmış oluyorsunuz. Amaç; kendi hızlandırmanızı yavaşlatmak.

Bunun için; önce telomer boyunuz ölçülüyor. Sonra takibi yapılıyor ve zaman içindeki değişimi ölçülüyor. Kendi yaşıtlarınız ile orantılanıyor. Ve tedaviye başlanıyor J

Tedavi; doktor ve ayrıca diyetisyen eşliğinde oluyor. Doğru beslenme, yaşam tarzı, zihin yapınız dikkate alınıyor. Sürekli gözlem altında kalıyorsunuz. Beslenmeniz çok kötü ise antioksidan takviyesi yapılıyor. Belli bir süre içerisinde telomer boyunuz daha az sürede kısalmaya başlamış oluyor J

Ekstra kısalmamaya etki edenler nedir derseniz; yeterli miktarda C,D ve E vitamini alımı, omega 3 takviyesi ve bir de resveratrol (kırmızı üzümün kabuğu ve çekirdeğinde bulunan antioksidan madde) alımı telomer boyu ile tamamen doğru orantılıdır bilginize J

Düzenli, sağlıklı, bilinçli beslenme her noktada önemli işte bakın J💪

Görüşmek üzere…



28 Ekim 2017 Cumartesi

Süper Gıdalar....

Selammm…
Yediğimiz içtiğimiz önemli değil mi? Artık aşina olduk benim gıda muhabbetlerime J Veee yine faydalı bilgi ile geldim… İşte size süper gıdalar J


Farkları diğer gıdalara göre çok daha fazla antioksidan ve polifenol açısından zengin olması. 

Hemen başlıyorum;

İlki nar J Damar sertliğine birebir ve bu kanıtlanış, makaleler mevcut. Kanser hücrelerinin gelişmesini engelleyen antioksidanları içeriyor.  Cilt içinde faydalıdır kendisi. Cilde sürülen nar, yara iyileşmesini hızlandırıyor bilginize ;)

İkinci süper gıdamız; brokoli. Karaciğeri destekleyen müthiş bir gıdadır. Çok iyi demir kaynağıdır. Kemiklere de faydalı çünkü kalsiyum içeriği de yüksektir J

Üçüncü ise; yaban mersini… İçerisinde insüline benzer maddeler vardır ve bu madde kan şekerini düşürür. Kanser hücrelerini laboratuvar ortamında öldürdüğü kanıtlanmış. İçerisindeki antiyosiyaninler vücutta iltihap yapan sitokinleri önler J

Dördüncü süper gıdamız; sarımsak. Bu zaten olmazsa olmazımız J doğal antibiyotiğimiz J en fazla mide sorunlarına iyi geliyor. (pişmiş hali tabi). Mide kanserini önlüyor çünkü mide de buluna helicobacter isimli bakteriyi öldürüyor. (bahsetmiştim buyurun yazıma → Helicobacter).

Beşinci; üzüm J kuvvetli antioksidan içeriğine sahip ve bu içerik ile C vitamini etkisini arttırıyor. Kan pıhtılaşmasını azaltıyor. Anti-aging etkisi yüksek bilginize J

Şuan mevsim olarak da tüketebileceklerimizi yazdım. Geri kalanlar ise; çikolata, yeşil çay, domates, ıspanak, peynir altı suyu ve deniz somon balığı.  Hepsi yüksek derecede antioksidan, vitamin, fenolik bileşikler içeriyor. Ciddi kanıtlanmış yararları var yani J Ama çikolatayı ayrıca yazacağım. Çünkü gerçekten önemli ve herkesin sevdiği tek gıda bence ;)

Bence hayatınızdan hiçbirini eksik etmeyin derim J İşlenmiş gıdalardan uzak kalarak, doğala yönelerek hayatınızı kaliteli hale getirmek sizin elinizde. Yediğiniz içtiğiniz her şey tamamen geleceğe yatırım demek J


Hoşçakalın... Çikolata yazımda görüşmek üzere J

24 Ekim 2017 Salı

Loreal Düzleştirici Etkili Saç Spreyi…

Selam…

Çok ara vermeden hemen geldim J  1 güncük sadece J (Deeptone senin için bak 💃💓)

Ürün paylaşımı yapmak istedim bu yayında. Genelde, bu iyi dediğim ürünleri paylaşmaya çalışıyorum. Bu da onlardan işte J

Loreal Düzleştirici Etkili Saç Spreyi…



Ürün yorumlarını ilk okuduğumda ne yalan söyleyeyim inanmamıştım. Yok artık abartılıyordur, hiç bir işe yaramıyordur dedim. Yanıldın mı? Evet birazcık 😃

Ürün diyor ki; nemli saça köklerden uca kadar uygula ve saç kurutma makinesi ile başını öne eğerek kurut. Aynen bunu yaptım ve dalgalı saçım dalgalı kaldı J J J Ya da ben yanlış yaptım J 😉
Ama elektriklenme tamamen yok oldu. Bu da bana yetti zaten. Aradığım olay buydu çünkü J Öyle kolayca düzleştirme etkisi var falan diye bir şey yok yani J

Sonradan öğrendim ki, bir de kuruttuktan sonra fön fırçası ile üzerinden geçmek gerekliymiş J Onu da yaptım ve sonuç eh işte yine J Önemli olan elektriklenme idi oda dediğim gibi olmadı zaten💫

Kokusu güzel rahatsız etmedi. Ağırlaşma yapmadı. Bence 72 saat olayı hikaye ama J

Özet olarak; ürün güzel, fena değil, benim için yeterli. Ama mucize değil tabiki J


Görüşmek üzere… J

22 Ekim 2017 Pazar

Alüminyum İçeren Deodorantlardan Uzak Durun!...

Selam…

Çok önem verdiğim bir konu ile geldim sizlere yine J Bu arada yayın yapamadığım zamanlarda bildiğiniz huzursuz oluyorum. Blog yayınlarıma ilk başladığımda hiç böyle olacağım aklıma gelmezdi gerçekten J Uzatmadan hemen konuya giriyorum.


Hangi deodorantı kullanıyorsunuz? En önemlisi içeriğine bakıyor musunuz? Sakın atlamayın bu konuyu gerçekten çok önemli. İçeriğindeki en rahatsız edici şey ne derseniz alüminyum!

Alüminyumun deodorantlarda ve sticklerde kullanılmasının sebebi; deri gözeneklerini tıkayarak terlemeyi önlemek.  Rolü baya rahatsız edici aslında.  L

Koltukaltlarında bulunan lenfler vücudumuzda büyük önem taşıyor ve alüminyumunda zararlı olduğu birçok makalede belirtiliyor. Siz bu kimyasalı direk olarak vücudunuza (ki gayet önemli bir bölge) kullandığınızda, uzun vadede göğüs kanserine yatırım yapmış oluyorsunuz.

İngiltere’de yapılan en basit bir araştırmayı söyleyeyim size; 17 göğüs kanseri bayan üzerinde yapılmış ve kanser dokularında alüminyum tespit edilmiş. Nasıl etki ediyor derseniz de; DNA’yı bozuyor ve DNA kırılmasına yol açıyor. Bu da kansere sebep oluyor.

Peki, ne kullanmalıyız derseniz hemen sıralayayım size;

İlk çözüm karbonat! Hafif ıslatarak, direk olarak temiz koltukaltına uygularsanız, gayet iyi sonuç alırsınız. (Ama İngiliz karbonatı)
İkincisi ise; çay ağacı yağı ama su ile seyreltilmiş olarak. Gün içerisinde ter kokusundan eser kalmaz!
Üçüncüsü; ev yapımı deodorant yapabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı kullanarak tabiki. Bunun için de birçok tarif var ve gayet etkili. Bende denediğim bir tarifi yayınlamıştım buyurun (Kimyasal içermeyen eve yapımı doğal deodorant)

Yok, ben bunlarla uğraşamam derseniz, alüminyum içermeyen doğal deodorantlar var. 
Eczanelerde özellikle yardım alarak, satın alabilirsiniz.

Şu bir gerçek, herkeste her ürün aynı etkiyi yapmıyor. Yediklerimiz, içtiğimiz su miktarı farklı olduğundandan terleme oranımız çok farklı.Temiz içerikli birçok ürün denedim. Yine de üşenmeyin karbonat kullanın en iyisi o gerçektenJ

Bilinçli tüketici olmak en güzeli ama değil mi J


Görüşmek üzere…